如果在受风起疙瘩，也就是荨麻疹，以下是一些建议：
1.去除诱因：首先应尽可能地寻找病因并加以去除，如避免接触过敏原、避免冷热刺激、避免搔抓等。
2.药物治疗：根据病情的严重程度，医生可能会开一些抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解瘙痒和红肿。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免热水烫洗和过度搔抓，以免加重病情。可以使用温和的护肤品，保持皮肤湿润。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
5.生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当运动，增强身体免疫力。
6.就医复诊：按照医生的建议使用药物，并定期复诊，以便调整治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。