受风起疙瘩多是荨麻疹，一般可通过脱离诱因、外用药物、口服药物等方式缓解。首先要尽快脱离受风环境，避免持续接触风。
如何快速缓解症状
脱离诱因： 马上远离吹风的环境，找个温暖、避风的地方待着，防止风继续刺激皮肤，让疙瘩加重。外用药物： 可以使用炉甘石洗剂，它能起到止痒的作用，大概涂抹后15 - 30分钟就能感觉到瘙痒减轻。如果皮肤没有破损，用起来比较安全。
口服药物有哪些选择
抗组胺药物： 常用的有氯雷他定，它能有效缓解荨麻疹引起的瘙痒、风团等症状，成人一般每天吃1次，每次10毫克。还有西替利嗪，6岁以上儿童和成人常用剂量是每天1次，每次10毫克，能快速抑制过敏反应。
日常需要注意什么
饮食方面： 要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，还要少吃海鲜、芒果等容易引起过敏的食物，以防诱发荨麻疹发作。生活习惯： 要保持皮肤清洁，但是洗澡水别太烫，洗澡时间也不宜过长，一般5 - 10分钟比较合适。同时要规律作息，保证充足睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时，让身体免疫力保持在较好状态。观察病情变化： 如果起疙瘩的情况持续超过24小时不消退，或者伴有呼吸困难、头晕、恶心等不适症状，要立刻就医，防止出现过敏性休克等严重情况。