经常胃烧心可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过度饥饿；减少辛辣、油腻、酸性、刺激性食物及咖啡、茶、碳酸饮料等的摄入；避免在睡前2~3小时进食。
2.改变生活方式：避免餐后立即躺下或弯腰；睡觉时可将床头抬高15~20厘米；戒烟限酒；避免过度劳累和精神紧张。
3.选择合适的药物：如果烧心症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用抑酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）、促胃肠动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）或黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾等）。
4.就医诊治：如果烧心症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查（如胃镜、幽门螺杆菌检测等），以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，经常胃烧心可能是一种疾病的表现，也可能是其他健康问题的信号。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。