这种情况可能是睡眠时相延迟综合征在作祟。该综合征的特点是人们的生物钟与常规的24小时昼夜节律不同，他们的睡眠模式更倾向于晚睡晚起，并且在晚上保持清醒的状态，而在白天则会感到困倦和嗜睡。
造成这种情况的原因可能有以下几点：
1.生活方式：不规律的作息时间、经常熬夜、睡前使用电子设备等，可能会打乱生物钟，导致睡眠时相延迟。
2.环境因素：光照不足、环境温度不适宜、噪音过大等环境因素，可能会影响睡眠质量，导致白天嗜睡。
3.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素，可能会影响睡眠，导致白天嗜睡。
4.疾病因素：一些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症、糖尿病、抑郁症等，可能会导致白天嗜睡。
如果出现晚上不睡觉白天嗜睡的情况，可以尝试以下方法来调整：
1.保持规律的作息时间：尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也不例外。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽和舒适，避免噪音和强光的干扰。
3.避免睡前刺激：在睡前1-2小时避免使用电子设备、看电视、玩游戏等刺激性活动。
4.增加白天的运动量：适当增加白天的运动量，有助于提高晚上的睡眠质量。
5.调整饮食：避免在晚上摄入过多的咖啡因和糖分，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
6.心理调节：学会放松和减压，避免过度紧张和焦虑。
如果以上方法仍然无法改善症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以排除其他潜在的健康问题。