根据中华人民共和国卫生健康委员会发布的《7岁～18岁儿童青少年身高、体重百分位数表（女）》，10岁女孩的标准身高范围为126.5厘米至152.4厘米，标准体重范围为24.34千克至40.71千克。
需要注意的是，这只是一个参考范围，实际身高和体重可能会因个体差异、遗传因素、营养状况等而有所不同。如果孩子的身高或体重明显偏离标准范围，建议及时咨询医生或营养师，以获得更专业的建议和评估。
此外，保持健康的生活方式对于儿童的生长发育也非常重要，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。家长可以关注孩子的饮食营养，鼓励孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。同时，适当的运动可以促进骨骼生长和身体健康，保证孩子有足够的睡眠时间，有助于生长激素的分泌。
如果对孩子的生长发育有任何疑虑或担忧，医生可以通过详细的身体检查、评估和必要的实验室检查来确定孩子的健康状况，并提供个性化的建议和指导。