老是干咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.呼吸道感染：这是最常见的原因之一，如感冒、流感、肺炎等。病毒或细菌感染会导致呼吸道炎症，引起咳嗽。除了咳嗽，可能还伴有喉咙痛、鼻塞、流涕等症状。治疗通常包括使用止咳药（如氨溴索）、祛痰药（如溴己新）以及针对病因的抗病毒或抗生素治疗。此外，保持充足的水分摄入和休息也很重要。
2.过敏：过敏反应可以导致气道炎症和咳嗽。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。咳嗽可能在接触过敏原后发作，或者在夜间加重。治疗方法包括避免过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定）和支气管扩张剂（如沙丁胺醇）。如果过敏症状严重，可能需要进行免疫治疗。
3.咳嗽变异型哮喘：这是一种特殊类型的哮喘，主要表现为咳嗽，而没有明显的喘息症状。咳嗽可能在夜间或清晨加重，与过敏因素有关。诊断需要进行肺功能检查和过敏原测试。治疗包括使用吸入性糖皮质激素和支气管扩张剂。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管可以刺激喉部，引起咳嗽。这种咳嗽通常在夜间平卧时加重，可能伴有烧心、反酸等症状。治疗方法包括改变饮食习惯（如避免睡前进食、少食多餐、避免辛辣食物）、使用抗酸药物（如奥美拉唑）和促进胃动力的药物（如多潘立酮）。
5.其他原因：慢性阻塞性肺疾病、气道异物、心脏疾病等也可能导致干咳嗽。此外，长期吸烟、暴露在有害气体或粉尘环境中、药物副作用等也可能引起咳嗽。
如果干咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、发热等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解干咳嗽：
1.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
2.避免吸烟和暴露在二手烟环境中。
3.避免接触过敏原。
4.多喝水，保持呼吸道湿润。
5.避免过度用嗓。
6.咳嗽时可以尝试深呼吸和轻轻按压胸部来缓解咳嗽。
需要注意的是，自行使用止咳药可能会掩盖症状，影响医生的诊断和治疗。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于长期咳嗽或咳嗽伴有其他严重症状的患者，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。