一天中，下午2点到2点半是测排卵的最佳时间。
通常，在一个月经周期中，女性的体内会有多个卵泡同时发育，但只有一个卵泡会发育成熟并排出卵子。这个过程称为排卵，通常发生在下次月经来潮前的14天左右。为了准确地检测排卵，需要在卵泡发育成熟后进行监测。
一般来说，女性的基础体温会随着月经周期的变化而有所波动。在排卵前，基础体温会略微下降，排卵后会升高0.3℃到0.5℃，并一直持续到下次月经来潮前。因此，通过测量基础体温可以间接了解排卵情况。
然而，基础体温测量法比较繁琐，需要每天在固定的时间测量体温，并记录下来。此外，基础体温还可能受到其他因素的影响，如情绪、睡眠、药物等，因此结果可能不够准确。
除了基础体温测量法，还可以通过其他方法来检测排卵，如排卵试纸、B超监测等。排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的水平来预测排卵的，一般在月经来潮后的第10天开始使用，每天定时检测。B超监测则是通过B超观察卵泡的发育情况和排卵过程，是最准确的检测方法，但需要到医院进行。
需要注意的是，每个人的月经周期和排卵情况都有所不同，因此最佳的检测时间也可能因人而异。如果您正在备孕或有其他生育问题，建议咨询医生或专业的生殖科医生，他们可以根据您的具体情况制定个性化的检测方案。