适度手淫不会使人变丑，但过度手淫可能会对身体和心理健康产生一些负面影响，包括皮肤问题、精神状态和自信心等方面。
以下是对答案的具体分析：
1.皮肤问题：过度手淫可能导致身体疲劳和免疫系统下降，从而影响皮肤的健康。长期过度手淫还可能导致内分泌失调，进而影响皮肤的油脂分泌，导致皮肤出现问题，如痤疮、干燥等。
2.精神状态：过度手淫可能会导致精神疲劳、焦虑、抑郁等问题。这些情绪问题可能会影响个人的自信心和自尊心，进而对外貌产生负面影响。
3.自信心和自尊心：长期的负面情绪和身体上的不适可能会对个人的自信心和自尊心产生负面影响。这种心理状态的改变可能会反映在个人的外表和行为上，让人感觉变得不自信或不自在。
需要注意的是，外貌的美丑是一个主观的评价，而且每个人对于美的定义都不同。重要的是保持良好的生活习惯，包括适度的手淫、健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，以维护身体和心理健康。
对于特殊人群，如未成年人，手淫的问题需要特别关注。未成年人的身体和心理尚未完全发育成熟，过度手淫可能会对身体和心理健康产生更大的影响。因此，对于未成年人，应该加强性教育，引导他们正确对待性冲动和性行为，避免过度手淫。
此外，对于任何有关于性健康的问题，最好咨询专业的医生或健康专家，他们可以提供个性化的建议和指导。