皮肤痒痒，一挠就起疙瘩，可能是以下原因引起的
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、瘙痒。这可能是由于环境因素（如干燥的气候）、过度清洁或某些皮肤疾病（如鱼鳞病）导致的
2.过敏反应：对某些物质过敏，如食物、药物、花粉、尘螨等，可能导致皮肤过敏反应，引起瘙痒和疙瘩
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，特征是皮肤发红、瘙痒、起疙瘩。湿疹的原因可能包括遗传因素、免疫系统异常、环境刺激等
4.荨麻疹：荨麻疹是一种迅速出现和消退的皮肤风团，伴有瘙痒。它可能由过敏、感染、药物反应、自身免疫性疾病等引起
5.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮，可能导致皮肤瘙痒和疙瘩
6.其他原因：皮肤感染（如细菌、真菌或病毒感染）、内科疾病（如糖尿病、甲状腺问题）、神经系统疾病等也可能引起皮肤瘙痒和疙瘩。
对于皮肤瘙痒和疙瘩，以下是一些建议
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤水分
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重症状。避免使用刺激性的化妆品、清洁剂和热水
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、辛辣食物等
4.就医诊断：如果症状持续或加重，建议就医，进行详细的皮肤检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行相应的治疗，如给予抗过敏药物、外用药物或其他治疗方法。
需要注意的是，某些人群，如孕妇、老年人、免疫功能低下者或患有其他基础疾病的人，皮肤瘙痒和疙瘩可能需要特别关注。在这些情况下，应及时就医，以确保正确的诊断和治疗。
此外，对于长期存在的皮肤问题或严重的瘙痒症状，应遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于改善皮肤健康。