来月经时乳房出现硬块，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是关于这个问题的一些信息。
1.生理现象
月经前乳房胀痛：在月经前，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致乳房组织肿胀和疼痛，有时还会摸到硬块。这种硬块通常会在月经结束后自然消失。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房肿块。乳腺增生在月经期间可能会加重，导致乳房硬块更加明显。
2.疾病因素
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎通常与细菌感染有关，表现为乳房红肿、疼痛、硬块等；非哺乳期乳腺炎病因尚不明确，可能与自身免疫性因素有关。
乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性，表现为乳房肿块，质地坚韧，边界清楚，活动度好。
乳腺癌：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
如果乳房硬块在月经结束后仍不消失，或者伴有其他症状，如乳房疼痛、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以帮助早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
选择合适的时间：最好在月经结束后7~10天进行乳房自我检查。
正确的检查方法：手指并拢，用手指指腹轻压乳房，顺时针或逆时针方向逐渐移动，注意不要用手指抓捏乳房。
注意观察：观察乳房的大小、形状、皮肤颜色、乳头是否有凹陷等。
及时就医：如果发现乳房有肿块、乳头溢液、皮肤改变等异常，应及时就医。
总之，来月经时乳房有硬块可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。如果硬块持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，女性应注意乳房保健，定期进行乳房自我检查和体检，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，以预防乳房疾病的发生。
以上内容仅供参考，如果有任何健康问题，请咨询专业医生。