膝关节肿胀疼痛的原因及治疗方法如下：
1.原因：
外伤：如扭伤、撞伤等，可导致膝关节周围的肌肉、韧带、半月板等组织受损，引起肿胀疼痛。
炎症：如滑膜炎、膝关节炎等，可导致膝关节滑膜充血、水肿，分泌大量积液，引起肿胀疼痛。
感染：如细菌、病毒等感染，可导致膝关节炎症，引起肿胀疼痛。
代谢性疾病：如痛风、风湿性关节炎等，可导致膝关节尿酸盐结晶沉积、滑膜炎症，引起肿胀疼痛。
其他：如肿瘤、血友病等，也可导致膝关节肿胀疼痛。
2.治疗方法：
休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走，可减轻肿胀疼痛。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，可收缩血管，减轻肿胀疼痛。
热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝关节上，可促进血液循环，缓解肿胀疼痛。
药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、活血化瘀的中药（如云南白药、三七片等），或外用膏药（如麝香壮骨膏、狗皮膏等），以缓解肿胀疼痛。
物理治疗：可采用超短波、红外线、针灸、推拿等物理治疗方法，以促进炎症吸收，缓解肿胀疼痛。
手术治疗：如果膝关节肿胀疼痛是由于半月板损伤、韧带断裂等原因引起的，可能需要进行手术治疗。
总之，膝关节肿胀疼痛的原因较多，治疗方法也因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。