吃饱饭后平躺出现胸闷气短，可能与以下因素有关。
1.胃部饱胀：进食后胃容量增加，可能会压迫膈肌，导致呼吸不畅。
2.胃酸反流：饱腹时平躺，胃内容物容易反流进入食管，刺激食管和气道，引起胸闷、气短等症状。
3.心脏问题：虽然吃饱饭后心脏的负担会增加，但通常不会导致明显的胸闷气短。如果本身就有心脏疾病，如冠心病、心律失常等，饱腹后平躺可能会加重心脏负担，出现胸闷、气短等不适。
4.肺部疾病：某些肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能会在饱腹后因膈肌上抬、肺部受压而出现胸闷、气短。
5.其他：贫血、低血糖、自主神经功能紊乱等也可能导致饭后平卧时出现胸闷气短。
如果这种症状经常发生或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、心悸等，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、肺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，建议采取以下措施来缓解症状。
1.改变饮食习惯：避免过饱饮食，尤其是晚餐不要吃得过饱；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；少食多餐，避免过度进食。
2.调整进食姿势：尽量避免饭后立即平卧，可以先坐一会儿或散步，等食物消化一些后再躺下。
3.抬高床头：睡觉时可以将床头抬高10-15厘米，有助于减轻胃酸反流。
4.注意休息：避免过度劳累和紧张焦虑。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。此外，对于有心脏疾病、肺部疾病等基础疾病的人群，更应注意饮食和生活方式的调整，避免加重病情。