健忘的治疗方法主要包括以下几点：
1.去除病因：治疗健忘的关键是找出导致健忘的原因，例如心理压力、睡眠不足、营养不良、药物副作用、脑部疾病等。针对病因进行治疗，可以有效地改善健忘症状。
2.改善生活习惯：保持健康的生活习惯对于治疗健忘非常重要。建议保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少饮酒和吸烟等。
3.心理治疗：心理治疗可以帮助患者应对压力、焦虑和抑郁等情绪问题，从而改善健忘症状。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、解决问题疗法和心理动力学疗法等。
4.药物治疗：如果健忘症状严重影响生活质量，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和改善记忆力的药物等。需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行。
5.认知训练：认知训练可以帮助患者改善记忆力和认知能力。常见的认知训练方法包括记忆训练、注意力训练、思维训练和解决问题训练等。
6.中医治疗：中医认为健忘与心、脾、肾等脏腑功能失调有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
综上所述，健忘的治疗方法包括去除病因、改善生活习惯、心理治疗、药物治疗、认知训练和中医治疗等。患者可以根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。