一般情况下，月经会按照规律的时间来潮，但生活中的某些因素可能会导致月经推迟。如果想让月经快点来，可以采取以下措施。
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。保证充足的睡眠，均衡饮食，适度运动，有助于维持身体的正常生理功能。
2.保持心情愉悦：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响月经周期。尽量保持心情舒畅，可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来缓解压力。
3.注意保暖：寒冷刺激可能会导致子宫收缩，进而影响月经来潮。在经期前后，应注意保暖，避免着凉。
4.合理饮食：增加富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物摄入，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
5.就医治疗：如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，可能是身体存在疾病引起，需要及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和生理反应都不同，采取上述措施后，月经可能会在几天内来潮，也可能不会立即见效。如果月经推迟时间过长或症状严重，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。此外，不建议频繁使用药物来催经，以免引起内分泌紊乱等问题。如果对月经问题有疑虑或担忧，也可以咨询医生或专业的医疗人员，以获取更准确和个性化的建议。