去湿气最好的方法包括以下几个方面：
1.饮食调整：
多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如薏米、红豆、山药、芡实等。
避免食用过多的生冷、油腻、甜食等易生湿的食物。
2.运动锻炼：
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。
可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
3.注意保暖：
避免长时间待在潮湿的环境中，尤其是夏天不要贪凉，不要睡地板。
洗完头发后要及时吹干，不要让头发自然晾干。
4.中药调理：
可以在医生的指导下服用一些具有健脾祛湿作用的中药，如参苓白术散、健脾丸等。
5.艾灸：
艾灸具有温阳散寒、祛湿通络的作用，可以在医生的指导下选择合适的穴位进行艾灸。
6.拔罐：
拔罐可以祛湿散寒、活血通络，可以在医生的指导下选择合适的穴位进行拔罐。
需要注意的是，去湿气需要长期坚持，同时要注意饮食、生活习惯等方面的调整。如果湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。