左侧睾丸痛扯着下小腹疼痛可能与睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张、睾丸扭转等有关，需要及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
1.睾丸炎和附睾炎：这是引起睾丸疼痛的常见原因。细菌或病毒感染可导致睾丸和附睾发炎，引起疼痛、肿胀。此外，还可能伴有发热、寒战等全身症状。
2.精索静脉曲张：精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸血液循环不畅，引起疼痛。疼痛通常在劳累或久站后加重，平卧休息后可缓解。
3.睾丸扭转：精索扭转或睾丸系膜扭转可导致睾丸急性血液循环障碍，引起剧烈疼痛。睾丸扭转需要及时治疗，否则可能导致睾丸坏死。
4.其他原因：前列腺炎、精囊炎、疝气等也可能引起睾丸疼痛。
对于左侧睾丸痛扯着下小腹疼痛的患者，以下是一些建议：
1.及时就医：疼痛可能是严重疾病的信号，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。
2.避免剧烈运动：在就医前，应避免剧烈运动，以免加重疼痛。
3.注意休息：保持充足的休息，避免长时间站立或坐着。
4.保持局部清洁：保持会阴部清洁，避免感染。
需要注意的是，睾丸疼痛可能会影响男性的生育能力，因此应引起重视。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。