月经量少吃一些温热的食物、富含铁和维生素的食物可以增多，以下是具体分析：
1.温热的食物：月经量少可能是由于宫寒引起的，温热的食物可以起到驱寒暖宫的作用，从而缓解月经量少的症状。常见的温热食物有生姜、红糖水、桂圆、红枣等。
2.富含铁的食物：铁是造血的重要原料，月经量少可能是由于贫血引起的，因此，多吃一些富含铁的食物可以缓解月经量少的症状。常见的富含铁的食物有动物肝脏、菠菜、瘦肉等。
3.富含维生素的食物：维生素可以促进铁的吸收，因此，多吃一些富含维生素的食物可以提高铁的吸收率，从而缓解月经量少的症状。常见的富含维生素的食物有胡萝卜、西红柿、橙子等。
需要注意的是，月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜薄、宫腔粘连等，如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。