晨起走路脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.跟骨骨刺：足跟骨刺是导致晨起走路脚后跟疼最常见的原因之一。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，引起疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当足底筋膜受到过度拉伸或损伤时，会发生炎症，导致晨起走路脚后跟疼。
3.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱，当跟腱发生炎症时，会引起足跟疼痛，尤其在晨起或剧烈运动后。
4.脂肪垫炎：足跟部有脂肪垫，起到缓冲和减轻震动的作用。当脂肪垫发生炎症或损伤时，会导致足跟疼痛。
5.其他原因：鞋子不合适、过度劳累、跟骨骨折、跟腱断裂等也可能引起晨起走路脚后跟疼。
如果出现晨起走路脚后跟疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或行走，给足跟部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷足跟部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩足跟部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可以使用外用的药膏或贴剂。
5.物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法，可促进炎症吸收，缓解疼痛。
6.调整鞋子：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
7.就医：如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议咨询专业医生的意见。