女性突然尿是淡红色的，可能是以下原因导致的：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿液中红细胞增多，使尿液呈淡红色。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动过程中可能损伤尿路黏膜，导致血尿。
3.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，肿瘤组织侵犯血管可引起血尿。
4.其他原因：如剧烈运动、药物副作用、胡桃夹综合征等，也可能导致一过性血尿。
如果出现女性突然尿是淡红色的情况，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、超声检查、CT检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，多饮水，避免剧烈运动和食用辛辣刺激性食物。