没上火但牙疼，可能与以下原因有关：
1.龋齿：当牙齿受到细菌感染，发生龋坏时，会导致牙疼。初期龋坏位于牙釉质或牙本质浅层，一般无明显疼痛症状。随着龋洞不断加深，累及牙本质深层时，外界的刺激，如冷、热、酸、甜等，会引发明显疼痛。此外，龋齿未能及时治疗，可能会引起牙髓炎、根尖周炎等并发症，导致更剧烈的牙疼。
2.楔状缺损：刷牙方法不正确，如横向拉锯式刷牙，或长期使用硬毛牙刷，会导致牙颈部出现楔形缺损。缺损较浅时，一般无明显症状。缺损较深时，可能会引起牙髓充血，导致牙疼。此外，楔状缺损也可能导致牙齿敏感，遇冷、热、酸、甜等刺激时出现疼痛。
3.牙隐裂：牙釉质和牙本质中的裂纹，可能由牙齿结构的薄弱环节、过大的咀嚼力或长期咬合创伤引起。早期可能没有明显症状，但随着裂纹加深，可能会引起牙疼，咀嚼时疼痛会加重。此外，牙隐裂还可能导致牙齿变色。
4.根尖周炎：牙髓炎没有得到及时治疗，可能会发展为根尖周炎。根尖周炎时，患牙会出现咬合痛，同时伴有牙龈肿胀、瘘管形成等症状。
5.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，可导致牙槽骨吸收和牙齿松动。牙周炎早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现牙龈红肿、出血、口臭、牙齿松动、移位等症状。严重的牙周炎可能导致牙齿脱落。
6.智齿冠周炎：智齿萌出过程中，牙冠部分被牙龈覆盖，形成盲袋，容易积聚食物残渣和细菌。当身体抵抗力下降时，可能会引起智齿冠周炎，导致牙龈肿胀、疼痛，严重时可能会出现张口受限、吞咽疼痛等症状。
7.其他：除了上述原因，牙疼还可能与三叉神经痛、上颌窦炎等疾病有关。
如果出现没上火但牙疼的情况，建议及时就医，进行口腔检查和相关辅助检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解牙疼的方法：
1.含漱盐水：用温盐水漱口，可以缓解牙疼。将适量盐加入温水中，搅拌均匀后含漱，每次含漱1-2分钟，每天多次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。但冷敷时要注意避免冻伤皮肤。
3.服用止痛药：如果牙疼较严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意按照说明书的剂量服用，避免过量服用。
4.就医治疗：如果牙疼持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据病因进行相应的治疗，如龋齿需要补牙，楔状缺损需要修复，牙隐裂需要根管治疗或拔牙，根尖周炎需要进行根管治疗，牙周炎需要进行牙周治疗等。
此外，在日常生活中，要注意保持口腔卫生，正确刷牙，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒等，有助于预防牙疼的发生。