大人腹泻拉水可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.补充水分和电解质：腹泻拉水会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.使用药物：可以根据症状使用一些药物，如蒙脱石散、黄连素等，以缓解腹泻症状。如果伴有腹痛，可以使用颠茄片等药物缓解腹痛。但应注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
4.就医治疗：如果腹泻拉水症状严重，持续时间较长，或伴有发热、呕吐、腹痛等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予抗生素、抗病毒药物或其他治疗措施。
5.注意个人卫生：在腹泻期间，应注意个人卫生，勤洗手，保持肛门清洁，避免交叉感染。
6.休息和保持良好的心态：腹泻期间应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有助于身体恢复。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现腹泻拉水症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。