月经总是不正常可能由以下原因引起：
1.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、经常熬夜、过度劳累等也可能导致内分泌失调，进而出现月经不正常的情况。
2.卵巢早衰：如果女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。患者可表现为月经周期缩短、经量减少、月经稀发、甚至闭经。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。患者可出现月经失调，如月经稀发、闭经、功能性子宫出血等。
4.子宫内膜息肉：是由子宫内膜局部过度增生所致，表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物，蒂长短不一。息肉可引起月经间期出血、月经过多、经期延长或不规则子宫出血。
5.其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜癌等也可能导致月经不正常。
如果出现月经不正常的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于调节月经也非常重要。