太阳穴突突地跳，可能是由于以下原因引起：
1.生理因素：
精神紧张、压力过大：长期处于紧张、焦虑或压力状态下，可能导致太阳穴附近的血管收缩和舒张功能失调，引起跳动感。
疲劳、睡眠不足：过度疲劳或睡眠不足时，身体需要更多的氧气和营养物质，血管扩张，可能引起太阳穴跳动。
刺激性食物或饮料：摄入过多咖啡因、酒精或其他刺激性食物或饮料，可能刺激血管，导致太阳穴跳动。
气候变化：气温变化、寒冷刺激或炎热环境，可能影响血管的舒缩功能，引起太阳穴跳动。
2.病理因素：
高血压：血压升高时，血管压力增加，可能导致太阳穴跳动。
偏头痛：偏头痛患者可能在发作前出现太阳穴跳动，同时伴有头痛、恶心等症状。
其他：颅内疾病、眼部疾病、颈椎病等也可能引起太阳穴跳动。
针对太阳穴突突地跳的情况，可以采取以下方法缓解：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少压力等。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张和焦虑情绪。
3.避免诱因：尽量避免刺激性食物或饮料、气候变化等可能引起太阳穴跳动的因素。
4.就医诊治：如果太阳穴跳动频繁、严重影响生活，或伴有其他症状，如头痛、恶心、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，太阳穴跳动也可能是其他严重疾病的信号，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。