肺功能不好、心脏不好的人，在日常生活中需要注意以下几点来进行调理：
1.饮食：
低盐低脂：低盐低脂饮食有助于控制血压和血脂，减少心脏负担。建议减少食用咸菜、咸鱼、腊肉等高盐食物，以及动物内脏、油炸食品等高脂食物。
多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。建议每天摄入足够的蔬菜和水果。
适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，但过量摄入可能会增加肾脏负担。建议适量摄入鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
控制水分摄入：过多的水分可能会加重心脏负担，建议根据个人情况适量饮水，避免大量饮水。
2.运动：
适量运动：适量的运动可以提高心肺功能，增强体质。建议根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动时应注意循序渐进，避免过度劳累。
避免剧烈运动：剧烈运动可能会增加心脏负担，导致心律失常、心绞痛等症状。建议避免进行剧烈运动，如快跑、举重、俯卧撑等。
避免在高温环境下运动：高温环境下运动可能会导致大量出汗，引起脱水和电解质紊乱，增加心脏负担。建议避免在高温环境下运动，如中午时分进行户外运动。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会对心肺功能产生不良影响，增加心脏病和肺癌的风险。建议戒烟限酒，避免接触二手烟。
4.注意保暖：寒冷的天气可能会导致血管收缩，增加心脏负担。建议注意保暖，避免着凉。
5.避免感染：感染可能会加重心肺疾病的症状。建议注意个人卫生，避免接触感染源，如流感患者等。
6.定期体检：定期进行体检可以及时发现心肺疾病的变化，采取相应的治疗措施。建议每年进行一次全面的体检。
7.保持良好的心态：良好的心态有助于维持身体健康。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上调理方法仅供参考，具体的调理方法应根据个人的具体情况制定。如果心肺疾病的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。