怀孕初期一般建议服用叶酸，也可以服用含有叶酸的复合维生素，具体选择哪种可以根据个人情况决定。
叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管畸形具有重要作用。怀孕初期是胎儿神经管发育的关键时期，此时孕妇补充叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率。除了预防神经管畸形外，叶酸还对胎儿的其他器官发育有一定的作用。
复合维生素是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，除了叶酸外，还可能包含其他孕期所需的营养成分。如果孕妇饮食均衡，能够从食物中摄取足够的各种维生素和矿物质，那么服用复合维生素可能并不是必需的。但对于一些饮食不均衡或有特殊营养需求的孕妇，服用复合维生素可以提供更全面的营养支持。
需要注意的是，无论选择服用叶酸还是复合维生素，都应该在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据个人的具体情况，包括饮食习惯、健康状况等，给出个性化的建议。此外，孕妇还应该保持均衡的饮食，摄入富含叶酸和其他营养成分的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、动物肝脏等，以确保胎儿的健康发育。