经常睡眠不足可能会导致以下后果：
1.一、记忆力下降
经常睡眠不足会影响大脑的记忆功能，导致记忆力下降。
2.二、注意力不集中
睡眠不足会影响大脑的注意力和专注力，导致注意力不集中、容易分心。
3.三、情绪波动
长期睡眠不足会影响身体的激素分泌，导致情绪波动，容易激动、焦虑、抑郁等。
4.四、免疫系统下降
睡眠不足会影响身体的免疫系统，导致免疫力下降，容易生病。
5.五、体重增加
睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致体重增加。
6.六、心血管疾病风险增加
长期睡眠不足会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。
7.七、糖尿病风险增加
睡眠不足会影响身体的胰岛素分泌，导致糖尿病风险增加。
8.八、老年痴呆风险增加
长期睡眠不足会增加老年痴呆的风险。
总之，经常睡眠不足会对身体和心理健康造成严重的影响，因此保持充足的睡眠非常重要。