经常睡眠不足会怎么样

经常睡眠不足，对于身体健康的危害很大。因为睡眠对于身体的健康至关重要，如果经常睡眠不足首先会引起大脑方面的问题，会引起大脑反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中等情况;同时还会使人精神疲惫，没有力气等都是睡眠不足引起的。

其次还会引起体质的下降，经常睡眠不足会导致气血虚弱，阴虚火旺，会使人体质下降，免疫力下降，经常容易感冒或者患其他疾病的几率也会增高。

对于女性来说还容易引起月经不调、乳房胀痛等情况，同时面部皮肤也会受到影响，会出现皮肤粗糙、暗黄、长痘等情况。