手胳膊肘疼的原因有很多，以下是一些常见的原因和治疗方法：
一、肱骨外上髁炎（网球肘）
1.病因：
伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。
与长期的劳损有关，尤其是经常做反复伸腕、伸指动作的人群，如网球运动员、羽毛球运动员、厨师、理发师等。
2.病因导致症状的原理：
伸肌总腱在肱骨外上髁附着处的长期、慢性、轻微损伤，导致该处形成无菌性炎症，从而刺激或压迫该处的血管、神经，出现疼痛。
3.治疗方法：
休息：停止导致疼痛的活动，如网球、羽毛球等。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），缓解疼痛。
局部封闭：痛点局部封闭注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，松解伸肌总腱起点处的粘连。
二、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）
1.病因：
屈肌总腱起点处的慢性损伤性炎症。
与长期的劳损有关，尤其是经常做反复屈腕、屈指动作的人群，如高尔夫球运动员、钳工、厨师等。
2.病因导致症状的原理：
屈肌总腱在肱骨内上髁附着处的长期、慢性、轻微损伤，导致该处形成无菌性炎症，从而刺激或压迫该处的血管、神经，出现疼痛。
3.治疗方法：
休息：停止导致疼痛的活动，如高尔夫球等。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），缓解疼痛。
局部封闭：痛点局部封闭注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，松解屈肌总腱起点处的粘连。
三、关节炎
1.病因：
感染性关节炎：由细菌、病毒等感染引起。
类风湿关节炎：自身免疫性疾病，可侵犯全身多个关节。
骨关节炎：与衰老、肥胖、创伤、炎症等有关。
痛风性关节炎：血尿酸升高导致尿酸盐结晶沉积在关节内引起。
2.病因导致症状的原理：
感染性关节炎：病原体感染关节，导致炎症反应，出现疼痛、红肿等症状。
类风湿关节炎：免疫系统攻击自身关节组织，导致关节破坏和疼痛。
骨关节炎：关节软骨磨损、变薄，周围的骨质增生，导致关节疼痛、僵硬。
痛风性关节炎：尿酸盐结晶沉积在关节内，引起炎症反应，出现红肿、剧痛。
3.治疗方法：
感染性关节炎：根据病原体选择敏感的抗生素进行治疗。
类风湿关节炎：使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特）、生物制剂等治疗。
骨关节炎：可使用非甾体类抗炎药、软骨保护剂等缓解疼痛和改善关节功能。严重者可考虑手术治疗。
痛风性关节炎：急性期使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药等缓解症状，间歇期使用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他）降低血尿酸水平。
四、其他原因
1.外伤：肘部受伤，如骨折、脱位、软组织损伤等，可导致疼痛。
2.神经病变：肘部周围的神经病变，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，可引起手臂疼痛。
3.颈椎病：颈椎病变压迫神经根，也可导致手臂疼痛，有时疼痛可放射至肘部。
总之，手胳膊肘疼的原因复杂，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。