老式爆米花吃了通常不会胖，但也不建议过量食用。
老式爆米花一般是由玉米、黄油、糖等食材制作而成，其主要成分是碳水化合物和脂肪。其中，碳水化合物是身体能量的重要来源，而脂肪也是人体必需的营养物质之一。然而，老式爆米花通常含有大量的糖分和黄油，这些成分摄入过多可能会导致热量摄入超标，从而增加体重。
此外，如果在制作过程中加入了过多的糖分和黄油，还可能会对健康造成其他影响，如增加血液中胆固醇的含量、引发心血管疾病等。
因此，为了保持健康的体重和身体状况，建议适量食用老式爆米花，并选择低糖、低脂肪的制作方式。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，多摄入蔬菜、水果、全谷类等富含营养的食物。