冬天经常感冒可能与免疫力下降、保暖措施不当等有关，可以采取以下措施进行预防和缓解。
1.一般治疗：
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是头部、颈部和脚部的保暖。
加强锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等；戒烟限酒。
注意个人卫生：勤洗手，避免接触感染源；保持室内空气流通，定期开窗通风。
2.药物治疗：
抗病毒药物：如果是由病毒感染引起的感冒，可以在医生的指导下使用抗病毒药物，如利巴韦林、奥司他韦等。
解热镇痛药：如果出现发热、头痛等症状，可以使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
抗组胺药：如果出现流涕、打喷嚏等症状，可以使用抗组胺药，如氯苯那敏、氯雷他定等。
3.中医治疗：
中药调理：可以在医生的指导下使用中药进行调理，如银翘散、桑菊饮等。
针灸、按摩：可以通过针灸、按摩等方式来增强身体免疫力，缓解感冒症状。
4.免疫调节剂：如果是由于免疫力低下引起的感冒，可以在医生的指导下使用免疫调节剂，如卡介菌多糖核酸、胸腺肽等。
此外，还可以通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等方式来预防感冒。如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。