根据你的描述，考虑是皮肤过敏引起的红疙瘩和瘙痒。以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
接触过敏原：如化妆品、护肤品、花粉、尘螨等。
食物过敏：某些食物，如海鲜、芒果、花生等。
药物过敏：某些药物，如抗生素、解热镇痛药等。
感染：病毒、细菌、真菌等感染。
环境因素：气候变化、紫外线辐射等。
遗传因素：某些人可能具有过敏体质，更容易发生皮肤过敏。
2.建议：
避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如更换化妆品、保持室内清洁、避免食用可疑的食物等。
就医诊断：如果红疙瘩和瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医，进行过敏原检测和诊断。
药物治疗：根据医生的建议，可以使用抗组胺药、糖皮质激素等药物缓解症状。
注意皮肤护理：保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓，使用温和的护肤品。
调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
避免诱因：注意休息，避免过度劳累，避免紫外线辐射等。
3.特殊人群：
孕妇：皮肤过敏可能会对孕妇和胎儿造成一定的影响，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
儿童：儿童皮肤过敏需要特别注意，避免使用含有刺激性成分的药物，注意皮肤保湿。
老年人：老年人皮肤薄，免疫力下降，皮肤过敏时更容易出现感染等并发症，应及时就医。
总之，皮肤过敏需要引起重视，及时就医，避免搔抓和刺激，注意皮肤护理，调整饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。