六个月宝宝的辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则。以下是一个六个月宝宝的辅食表示例：
一、初期辅食（1-2周）
1.米粉或米糊：用母乳或配方奶冲调，逐渐增加米粉或米糊的量，使质地变得浓稠。
2.蔬菜泥：选择胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜，蒸熟后捣成泥状。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮去核，捣成泥状。
二、中期辅食（3-4周）
1.米粉或米糊：继续增加量，让宝宝适应更多的固体食物。
2.蔬菜泥：可以尝试添加其他蔬菜，如西兰花、菠菜等。
3.水果泥：可以尝试添加其他水果，如草莓、蓝莓等。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用温水或母乳调成泥状。
三、后期辅食（5-6周）
1.米粉或米糊：逐渐减少母乳或配方奶的比例，增加米粉或米糊的量。
2.蔬菜泥：可以尝试添加更多种类的蔬菜，如土豆、山药等。
3.水果泥：可以尝试添加其他水果，如橙子、柚子等。
4.肉类：可以将鸡肉、鱼肉等煮熟，捣成泥状给宝宝食用。
5.蛋白质：可以给宝宝添加一些豆腐、鸡蛋羹等富含蛋白质的食物。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，添加辅食的时间和种类应根据宝宝的实际情况进行调整。在添加辅食的过程中，应注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。如果宝宝出现不适，应及时停止添加辅食，并咨询医生的意见。