六个月宝宝的辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，同时注意观察宝宝的适应情况。以下是六个月宝宝的辅食表：
一、初期（1-2周）
1.米粉或米糊：用母乳或配方奶调配，从一勺开始逐渐增加到两勺。
2.蔬菜泥：选择胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜，蒸熟后捣成泥状。
3.水果泥：选择香蕉、苹果、梨等水果，捣成泥状。
二、中期（3-4周）
1.米粉或米糊：逐渐增加到3-4勺，并可加入少量蛋黄。
2.蔬菜泥：可尝试添加西兰花、菠菜、豌豆等蔬菜。
3.水果泥：可尝试添加草莓、猕猴桃、橙子等水果。
三、后期（5-6周）
1.米粉或米糊：可加入少量肉类，如鸡肉、鱼肉等。
2.蔬菜泥：可尝试添加土豆、山药、芋头、玉米等蔬菜。
3.水果泥：可尝试添加火龙果、牛油果等水果。
四、注意事项
1.每次添加新食物时，应观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。
2.辅食应逐渐增加量和种类，避免过度喂养。
3.宝宝的食物应保持原味，避免添加盐、糖等调味料。
4.应注意食物的安全卫生，避免食物受到污染。
5.宝宝的餐具应保持清洁卫生，定期消毒。