天天晚上睡不着觉可能由多种因素引起。
一、心理因素
长期的焦虑、抑郁等情绪问题可能导致失眠。比如工作压力大、生活中遭遇重大变故等情况，会使人的心理处于紧张状态，难以放松，从而影响睡眠。
二、环境因素
睡眠环境突然改变，如噪音过大、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠。例如新到一个陌生的地方，环境不适应就容易出现入睡困难。
三、生活方式因素
不良的生活方式也会引发失眠。像睡前长时间使用电子设备，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠；还有睡前大量饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，会让人精神兴奋，难以入睡。
四、疾病因素
某些疾病也可能导致失眠。例如患有疼痛性疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病等，身体的不适会影响睡眠质量，使人难以进入深度睡眠。
如果长期存在天天晚上睡不着觉的情况，应及时调整生活方式，营造良好睡眠环境，若情况无改善，建议寻求医生帮助，排查是否存在疾病因素并进行相应处理。