一、避免饮酒
喝酒过敏的根本原因是体内缺乏代谢酒精的相关酶，导致酒精代谢产物积累引发过敏反应，因此最有效的措施是完全避免饮酒，从源头上杜绝过敏发生。
二、了解自身过敏表现
部分人群喝酒过敏时会出现皮肤潮红、瘙痒、起皮疹，甚至呼吸困难、头晕、恶心呕吐等症状，了解自身具体过敏表现有助于在发生过敏时及时识别并采取相应措施，比如出现严重呼吸困难需立即就医。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童肝脏等器官发育尚不完善，酒精代谢能力极弱，饮酒过敏风险高且可能对其生长发育造成严重不良影响，因此儿童绝对禁止接触酒精，在有酒精相关环境中需格外留意，防止意外接触引发过敏。
2.孕妇：孕妇饮酒后酒精可通过胎盘影响胎儿发育，增加胎儿畸形、发育迟缓等风险，同时喝酒过敏可能对孕妇自身健康产生危害，所以孕妇必须严格避免饮酒及接触含酒精的物品。
3.哺乳期女性：饮酒后酒精会进入乳汁，婴儿通过吸吮乳汁摄入酒精，可能影响婴儿的神经系统等发育，且喝酒过敏也会对哺乳期女性自身健康有影响，因此哺乳期女性应杜绝饮酒。
4.肝肾功能不全者：这类人群本身肝肾功能存在异常，酒精代谢及排泄能力下降，喝酒过敏风险更高，且过敏后可能加重肝肾功能损害，所以肝肾功能不全者需严禁饮酒，并在接触含酒精场景时谨慎防护。