嘴里老是起血泡，可能与以下原因有关。
1.创伤：进食时不小心咬伤口腔黏膜、刷牙时过度用力等，都可能导致口腔黏膜受损，进而形成血泡。
2.维生素或微量元素缺乏：如果长期饮食不均衡，导致体内缺乏维生素B12、维生素C、铁、锌等营养物质，可能会使口腔黏膜变薄、变脆，容易在受到刺激后出现血泡。
3.口腔炎或扁平苔藓：这两种疾病可能导致口腔黏膜出现炎症反应，进而形成血泡。
4.系统性疾病：某些系统性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，可能会导致凝血功能障碍，从而引起口腔血泡。
5.上火：中医认为，上火也可能导致口腔血泡。
如果嘴里老是起血泡，需要注意以下几点。
1.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
2.保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。
4.如果血泡较小，可以等待其自然吸收；如果血泡较大，影响进食和说话，可以用消毒后的针挑破，放出疱液，但要注意避免感染。
5.如果经常出现血泡，或者伴有其他症状，如口腔溃疡、疼痛、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
在医生的指导下，可使用的药物有维生素C片、维生素B12片等。