L5S1椎间盘向后突出的医学相关建议如下：
1.卧硬板床休息：可在硬板床上加一薄垫或被褥，仰卧时，可在腰部另加一薄垫或枕头，使腰部能充分地休息放松。
2.避免腰部过度负重：避免长时间弯腰或从事重体力劳动，如需搬运重物，可采用下蹲的姿势，减轻腰部负担。
3.进行腰部功能锻炼：如五点支撑法、三点支撑法、小燕飞等，增强腰部肌肉力量，促进恢复。
4.注意腰部保暖：避免腰部受寒，可佩戴腰围，以保护腰部。
5.及时就医：如果出现腰痛、下肢麻木无力等症状加重，应及时就医，遵医嘱进行进一步治疗，如牵引、按摩、针灸、手术等。
6.定期复查：治疗后需定期复查，观察病情变化，以便及时调整治疗方案。