要自测输卵管是否通畅，可以通过以下方法，但需要注意的是，这些方法的准确性可能有限，不能替代专业的医学检查。
1.排卵监测：通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声监测，了解是否有正常的排卵。正常的排卵通常表明输卵管的功能正常。
2.输卵管通水：这是一种传统的方法，但准确性不高。医生通过向子宫内注入生理盐水或造影剂，观察其流动情况来判断输卵管是否通畅。
3.超声检查：经阴道超声或腹部超声可以观察子宫和输卵管的形态，但对于输卵管通畅性的判断较为间接。
4.腹腔镜检查：这是一种微创手术，可以直接观察输卵管的情况，并进行相应的治疗。但该检查需要在医院进行，并且是有创的。
需要强调的是，以上方法都有其局限性，不能准确判断输卵管的通畅性。如果怀疑输卵管问题或存在不孕不育等情况，应及时就医，进行专业的输卵管造影或其他相关检查。这些检查可以更准确地评估输卵管的功能，并确定是否存在堵塞或其他异常。
此外，个人自测输卵管通畅性存在一定风险，如操作不当可能导致感染或其他并发症。因此，不建议自行进行输卵管通畅性的自测。
如果您有关于输卵管健康或生育问题的具体担忧，最好咨询专业的医生或生殖专家，他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和准确的诊断。