脸上老是长粉刺，可能与以下原因有关：
1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌过多的皮脂，若没有及时清理，会导致毛孔堵塞，形成粉刺。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化过度，导致毛囊口变小、狭窄，皮脂排出受阻，容易形成粉刺。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌分解皮脂，产生游离脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致粉刺形成。
4.内分泌失调：雄激素水平升高，或雌激素和孕激素水平下降，可导致皮脂腺分泌增加，诱发粉刺。
5.饮食因素：高糖、高油、高盐饮食，以及奶制品等，可能会使皮脂分泌增加，诱发粉刺。
6.其他因素：压力、熬夜、使用劣质化妆品等，也可能导致粉刺的产生。
对于脸上老是长粉刺的情况，以下治疗方法可能有一定帮助：
1.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.合理饮食：少吃高糖、高油、高盐食物，多吃蔬菜、水果，避免奶制品。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
4.避免挤压：不要用手挤压粉刺，以免引起感染和炎症扩散。
5.药物治疗：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等药物，帮助改善粉刺症状。如果症状严重，还需要口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
6.光电治疗：对于严重的粉刺，可以采用光疗、激光等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和粉刺情况不同，治疗方法应根据个人情况选择。如果粉刺症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。