老年人肌肉萎缩可以通过以下方法改善：
1.营养支持：确保老年人摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持肌肉生长和修复。
2.增加运动量：适度的有氧运动和抗阻训练可以刺激肌肉生长，提高肌肉力量和耐力。
3.物理治疗：包括电刺激、按摩、热疗等，可以促进肌肉血液循环，缓解肌肉疼痛和僵硬。
4.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来促进肌肉生长和修复，如生长激素、睾酮等。
5.治疗基础疾病：积极治疗导致肌肉萎缩的基础疾病，如糖尿病、心脏病等。
6.心理支持：肌肉萎缩会给老年人带来心理压力，家人和朋友的关心和支持可以帮助他们保持积极的心态。
需要注意的是，老年人肌肉萎缩的治疗需要综合考虑多种因素，包括健康状况、饮食习惯、运动量等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，定期进行评估和调整治疗方案。