老年人肌肉萎缩怎么办

1、适量的进行锻炼。老年人肌肉萎缩患者不能进行激烈的运动，因为激烈的锻炼会使骨骼肌疲劳，这样会影响骨骼肌功能的恢复，而且不利于肌细胞的再生和修复。

2、饮食上也要吃一些高蛋白、高能量的食物，这些食物能为老年人肌肉患者提供补充。

3、积极乐观的面对生活，保持身心愉悦。

4、做好预防感冒的，合理的安排睡眠时间，不要过度卧床。