判断是否患有嗜睡症可观察日常睡眠情况及白天的嗜睡表现等。若夜间睡眠时长正常但白天仍频繁不可抑制地嗜睡，或睡眠中出现异常行为等，需考虑嗜睡症可能。
从睡眠时长与质量判断
若夜间睡眠7 - 8小时，仍白天极易犯困，且休息后仍难以消除嗜睡感，可能存在嗜睡问题。正常成年人夜间睡眠充足但白天依旧频繁嗜睡，需警惕嗜睡症。
从白天行为表现判断
白天无法抗拒地频繁入睡，比如在工作、学习时频繁睡着，严重影响日常活动，这是嗜睡症较典型的表现之一。像开车时突然犯困睡着，这就属于异常的白天过度嗜睡行为。
从睡眠中异常表现判断
睡眠中出现梦游、说梦话等异常行为且频繁发生，同时伴有白天嗜睡情况，也需考虑嗜睡症。这类睡眠中的异常表现与白天嗜睡可能相互关联。
特殊人群需特别关注
儿童若出现白天过度困倦、上课易打盹等情况；老年人睡眠模式改变且白天异常嗜睡，都要重视，因为特殊人群的嗜睡可能有不同原因及健康隐患，需及时留意并进一步评估是否为嗜睡症。