孕妇可以吃豌豆，但需适量。
豌豆是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸、铁、钾等营养成分。这些营养成分对孕妇和胎儿的健康都有很多好处，如：
1.蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，豌豆中的蛋白质含量较高，可以为孕妇提供足够的蛋白质。
2.膳食纤维可以促进孕妇的肠道蠕动，预防便秘。
3.维生素C和维生素K可以增强孕妇的免疫力，促进胎儿的骨骼发育。
4.叶酸可以预防胎儿神经管畸形，豌豆中的叶酸含量较高，可以为孕妇提供足够的叶酸。
5.铁和钾可以预防孕妇贫血和高血压等疾病。
虽然豌豆对孕妇有很多好处，但也不能过量食用。因为豌豆中含有一些不易消化的成分，如果过量食用可能会导致腹胀、腹痛等不适症状。此外，豌豆中还含有一些草酸，草酸会影响钙的吸收，如果过量食用可能会导致孕妇缺钙。
因此，孕妇可以吃豌豆，但要适量食用。同时，孕妇在食用豌豆时，最好将其煮熟煮透，以避免细菌感染。