腰后面右侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用腰部肌肉、长时间保持同一姿势或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，从而引起腰后面右侧疼痛，可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能导致腰部疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等，可累及脊柱关节，导致腰部疼痛，还可能伴有其他关节症状。
5.感染：如带状疱疹、脊柱感染等，可引起腰部疼痛。
6.内脏疾病：如胆囊炎、阑尾炎等，疼痛可能放射至腰部右侧。
7.其他原因：骨质疏松、肿瘤、外伤等也可能导致腰后面右侧疼。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI、超声等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免腰部过度用力，可采取热敷、按摩等方法缓解疼痛。同时，应避免长时间久坐或弯腰，保持良好的姿势。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药。