两胸之间靠上一点肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨部位的疼痛和肿胀。疼痛可能在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。肋软骨炎的治疗包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重，可能伴有发热、咳嗽等症状。胸膜炎的治疗取决于病因，可能包括使用抗生素、镇痛药等。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后方或左侧，但有时也可能出现在两胸之间靠上一点的位置。其他症状可能包括呼吸困难、心悸等。如果怀疑是心脏疾病引起的疼痛，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致胸部疼痛。疼痛可能在进食后加重，伴有烧心、恶心等症状。如果有胃部疾病的病史，可尝试服用抗酸药缓解疼痛。如果症状持续不缓解或加重，应咨询医生进行进一步的检查和治疗。
5.胸部外伤：胸部外伤可能导致肋骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。疼痛通常在受伤后立即出现，可能伴有肿胀和淤血。如果怀疑有胸部外伤，应立即就医，进行X光或其他检查，以确定损伤的程度。
6.其他原因：其他可能导致两胸之间靠上一点肋骨疼的原因包括神经痛、肌肉劳损、纵隔炎等。
需要注意的是，对于长期或严重的肋骨疼痛，尤其是伴有其他症状或无法缓解的疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持休息。
保持正确的姿势：避免弯腰、扭曲或过度伸展胸部。
热敷或冷敷：根据个人情况，可尝试热敷或冷敷疼痛部位。
避免刺激性因素：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等刺激性因素。
对于特殊人群，如孕妇、老年人或有其他健康问题的人，肋骨疼痛可能需要特别关注。在这种情况下，应及时咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行治疗。
总之，两胸之间靠上一点肋骨疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得适当的治疗和康复。