快速消眼肿的方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
4.垫高枕头：睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有助于减少眼部肿胀。
5.饮食调理：多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。
6.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消炎药、利尿剂等。
需要注意的是，如果眼肿是由于眼部疾病引起的，如麦粒肿、结膜炎等，需要及时就医治疗。此外，孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群在使用上述方法时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。