月经后一两天白带有血腰疼，可能与以下几种因素有关。
1.生理因素：
月经残留：月经刚结束时，子宫内膜尚未完全修复，可能会有少量血液混合白带排出。
排卵期出血：部分女性在排卵期会出现少量阴道出血，伴有腰部不适。
2.妇科疾病：
阴道炎、宫颈炎：炎症可能导致阴道分泌物异常和腰部疼痛。
子宫内膜异位症：异位的子宫内膜在月经前后可能出血，引起腰疼。
子宫肌瘤：肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经后出血和腰疼。
3.其他因素：
节育环：节育环刺激子宫内膜可能导致月经后出血和腰疼。
内分泌失调：激素水平波动可能影响月经和子宫内膜的修复。
劳累、受凉：过度劳累或腰部受凉也可能引起腰疼。
如果月经后一两天白带有血腰疼的症状持续不缓解或伴有其他异常，如发热、性交疼痛、出血量增多等，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查、超声等检查，以明确原因并给予相应的治疗。
在就医前，可以注意以下几点。
1.保持外阴清洁，避免感染。
2.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.避免性生活，以免加重症状或引起感染。
4.调整饮食，避免辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因确定。在医生的指导下进行治疗，可以更好地缓解症状和恢复健康。