月经后一两天白带有血腰疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.排卵期出血：如果月经周期规律，出血发生在两次月经中间，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而导致的少量出血，通常持续1-3天，可伴有轻微腹痛和腰部不适。一般不需要特殊治疗，注意休息和保暖即可。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致月经间期出血、白带带血和腰疼。治疗方法通常是宫腔镜下息肉切除术。
3.子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经后出血和腰疼。治疗方法取决于肌瘤的大小、位置和症状，可能包括药物治疗、子宫肌瘤切除术或子宫切除术。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织异位生长在子宫腔以外的部位，可能导致月经紊乱、痛经和腰疼。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
5.其他原因：宫颈炎、宫颈癌、盆腔炎等也可能引起类似症状。
如果出现月经后一两天白带有血腰疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查（如妇科检查、超声检查等），以明确病因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。此外，以下措施也有助于缓解症状：
注意个人卫生，保持外阴清洁。
避免过度劳累和剧烈运动。
均衡饮食，避免辛辣、刺激性食物。
按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。