孕妇可以吃海虾，但需注意食用量和个人体质。
海虾营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌等营养成分，孕妇食用后可以补充营养、促进胎儿生长发育。但需注意以下几点：
1.过敏：部分孕妇可能对海虾过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒、腹泻等症状。因此，在食用海虾前，应确定自己是否对虾类过敏。
2.卫生：海虾可能携带寄生虫和细菌，因此在食用前应确保其充分煮熟，以避免感染。
3.食用量：海虾中胆固醇含量较高，孕妇应适量食用，避免过量摄入胆固醇。
总之，孕妇可以吃海虾，但需注意食用量和个人体质。如有不适，应及时就医。