一、快速缓解神经性头疼的方法包括：
1.按摩：用食指来按压太阳穴，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
2.深呼吸：放松身体，深呼吸可以给大脑输送更多的氧气，也可以缓解疼痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或者热水袋敷在额头或颈部，冷敷和热敷都可以缓解头疼。
4.药物治疗：可以服用阿司匹林、布洛芬等药物来缓解头疼，但需要按照医生的建议使用。
二、原因：
1.按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻头疼。
2.深呼吸可以放松身体，缓解压力，减轻头疼。
3.冷敷或热敷可以收缩血管，缓解炎症，从而减轻头疼。
4.药物治疗可以缓解头疼的症状，但需要按照医生的建议使用，避免滥用药物。
三、快速缓解神经性头疼的方法包括按摩、深呼吸、冷敷或热敷、药物治疗等。这些方法可以缓解头疼的症状，但如果头疼持续时间较长或者症状较严重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，也可以预防头疼的发生。